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qi gong bien être et relaxation

Qi Gong
Gymnastique douce
Auto-massages

Les Qi Gong (prononcé Chi Kong), sont des exercices simples.

Les Qi Gong font partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise.

Basés sur les méridiens, tous les mouvements favorisent la bonne circulation du Qi (Chi), souffle ou énergie vitale. 

La médecine traditionnelle chinoise a une approche de la santé complètement différente de notre médecine occidentale. La perception occidentale distingue le corps de l'esprit mais aussi les différents systèmes (digestifs, respiratoire...).

La perception chinoise cherche au contraire à considérer l'unité et le tout : chaque partie est indissociable des autres. 

C'est pourquoi, les chinois pratiquent les Qi Gong chaque jour à titre préventif.

La bonne circulation de l'énergie, alliée à l'amélioration de la souplesse et de la respiration en font une technique parfaite pour être en meilleure forme.

Les Qi Gong se pratiquent à tout âge

Le Jeudi de 10h à 11h

Salle des Fêtes de Veaugues

Dans mes cours, vous pratiquerez à votre rythme. Si vous avez des difficultés physiques, vous pourrez pratiquer également en position assise sur une chaise. 

Vous y apprendrez à vous détendre, à respirer, à bouger votre corps naturellement et en douceur, à vous redresser et grandir...

Il est important pour moi que ce cours soit une bulle de bien-être pour le pratiquant. 

J'espère que vous y trouverez un apaisement du mental et la joie de sentir chaque partie de votre corps vivante. 

N'hésitez surtout pas à me faire part de vos difficultés ou inquiétudes. 

Venez faire un essai et me rencontrer à partir du Jeudi 11 janvier 2024

Votre coach Qi Gong

 

Je suis Séverine, j'ai 50 ans et je pratique le Tai Chi Chuan et les Qi Gong depuis 30 ans. J'ai longtemps enseigné et j'ai arrêté cette activité en tant que professionnelle à la naissance de mes 3 enfants. 

Aujourd'hui plus grands, j'avais envie de vous faire (re)découvrir cette pratique et c'est pourquoi j'ouvre cette année un cours dans mon village, en complément de mon activité de créatrice textile. 

 

Tarifs

35 € par mois  

ou 12 € le cours

Certificat médical obligatoire 

Vous pouvez venir faire un essai gratuitement

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Merci pour votre envoi !

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